血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等所致死亡人数。血栓通俗来讲就是“血块”，它如同塞子一般堵塞身体各部位血管通道，使得相关脏器血液供应中断，进而引发突然死亡。
血液粘稠可以说是血栓形成的“序曲”，而血栓堪称人体“沉默的杀手”，对生命健康有着严重威胁。所以，在生活中，若要预防血栓，需先从改善血液粘稠状况着手。
但血液粘稠排除病理性原因，一般都无需作特别的治疗。特别是年轻人，平常只要注意科学地补水，合理地饮食，使身体保持充足的水分，有助于稀释血液并有助血液的代谢。但喝水也有一些讲究，比如选择卒中的高发时段，这是因为这个时段血液过于黏稠，而选择在这样的时段喝水，不仅可以解渴，还能够降低血栓形成的风险。
1、清晨起床后200ml
清晨，6：00-10：00，这个时间段，被称之为“魔鬼时间段”。经过了一夜的休息，呼吸、出汗等，会导致身体缺水，血液容易粘稠。起床后，喝一小杯温开水，200ml左右，可稀释血液，减少血液粘稠度。
2、睡觉之前200ml
晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量温开水，能稀释血液，防止血栓发生。如果血糖不高的话，可以在水里加点蜂蜜，能助你睡个好觉。
3、半夜醒来100ml
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。老人最好在床头放一杯白开水，每次上完厕所后就补充水分。
血液黏稠，流通不顺畅影响身体健康。除了多喝水稀释血液之外，也可使用康兴激光治疗仪来清理血液垃圾。
小康是通过激光能量对鼻腔粘膜产生生物刺激，进而改善血液微循环，来达到辅助降低血粘度、血脂、血压的作用。通过康兴激光治疗仪结合饮食调整、心理调节、运动锻炼、药物治疗等方法综合使用，能起到事半功倍的作用。
血液堪称是人体的生命之源，人体依靠血液持续不断地为全身各个组织与细胞输送氧气、营养物质、水、生长因子、抗体以及多种活性酶。与此同时，体内新陈代谢产生的产物也借助血液循环被排出体外。一旦血液的生理功能出现异常，变得“不干净”了，就如同河流中堆满了淤泥一般，人体的新陈代谢便会陷入紊乱，各个器官也会随之发生病变，尤其容易诱发心脑血管疾病，比如高血压、高血脂、血液粘稠之类的病症。
因此，不管是针对心脑血管疾病的治疗，还是从保健层面来看，我们都必须对血液的生理功能加以改善和恢复。要降低血液粘稠度、促进瘀血消散、让血气保持通畅，使血液恢复健康状态。只有这样，人体的各个组织和细胞才能够实现吐故纳新，充满活力，而这恰恰是保护心脑血管健康的关键所在。
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